私の禁煙法

［記者・高橋］

日本人の喫煙率が20％を割ったという。昭和40年代には50％超で、成人男性は80％を超えていたそうですから隔世の感ありです。いまや百害あって一利なしと全方位で嫌煙の大合唱。衆寡敵せず、愛煙家にはお察し致します。さて、やめたい人の参考までに私が実行した禁煙法を披露します。不退転の決意は不要です。禁煙に入ると断続的に喫煙欲求に見舞われますから、これを素直に受け入れて欲求に心身を委ねます。あとはこの喫煙欲求が通り過ぎるのを待つだけです。しばらくすると欲求が去っていきます。このサイクルを２～３週間続けられれば成功です。私は２年前に断煙しましたが、この方法は予想外に楽でした。